心療内科に通うようになったきっかけは、今年の4月。

小3に進学した時に息子が不安定になり、脅迫障害のような行動が起こったことがきっかけでした。

手が荒れるくらい洗いすぎたり（洗ったはいいが、きちんとすすげてなくて荒れたっぽい）、浴室の椅子が汚れていると何分もシャワーをかけて、その行為がしんどくて泣きながらやっていたり、なんにも悪いことはしてないのに「おまわりさんにつかまりませんように」とお願いするようになったり（加害恐怖）…。

恥ずかしながらこの手の知識がなく、私も動揺してしまい（息子には動揺が伝わらないように気をつけましたがちゃんとできてたか自信ない…）

間違った対応で息子をさらに追い詰めてしまわないよう、通院中の発達外来ではなく（大学病院なのですぐには診てもらえないので）、

すぐに心療内科を予約しました。

初診は待たされると覚悟してましたが、1ヵ月以上先しか予約が取れず。

居てもたってもいられず、そこで初めて学校のスクールカウンセリングの予約もしました。

スクールカウンセリングの心理士さんは状況を理解してくれて、アドバイスや情報提供もしてくれました。

新学期の不安な気持ち、思春期で周りと比較し自分はだめだとか、支援を受けているのが嫌だとか、こんなこと思っちゃだめだとか。

言葉にできない不安やストレスを溜め込んでしまって自分に向いてる（一種の自傷）可能性があることのことでした。

新学期は誰でも多少の不安があるものだけど、きっと息子にはその負担はでかすぎて、漠然とした不安に押しつぶされそうなんだ。

なるほどと腑に落ちました。

周りに合わせすぎている所を自分にも目を向けられるようにしてあげられたらいいのかなとアドバイスをいただき、その通りだと思いました。

触れられて嫌がらないのであれば、お肌が荒れているところをケアしたり、頭を撫でたりハグしたりマッサージしたりすることで、自分の感覚を知り自分に目を向けられるきっかけになること。

負の感情ももってもいいんだよと言ってあげること。

自分の気持ち・身体を大事にできるように、周りも大事だけど、自分が1番大事なんだよと言ってあげること。

自分の気持ちを本当は言葉で伝えられたらいいけど、難しいのかもと。だから、「新しい教室やお友達の中で不安な中、頑張ってるね」など、気持ちを察知して代弁してあげること。

していたつもりだけど、息子がそう思えるまで、タッチし声をかけてあげられていなかったかもと反省しました。

息子の脅迫はゴールデンウィークに入る前頃には落ち着いていきましたが、

心療内科でこれからも定期的に診てもらうことにしました。

学校や家族以外にも、息子が思いを吐露できる環境をつくってあげたいと思っているので、今度の受診のときに聞いて来ようと思っています。

親にできることは限られているかもしれませんが、息子が自分の気持ちや体を大切にできるよう、アドバイスしていただいたことは何度も繰り返し伝えるようにしていこうと思っています。

ちょこなす

荷が重いけど頑張る…。

私もカウンセリング受けたいわ。。

夏休みが終わり、早速子ども達は運動会の練習が始まりました。

DCDのため息子はダンスが苦手です。

担任の先生からは事前に楽曲を教えてもらい、ダンスもフォローしてもらえるとのこと。

息子も小学校中学年となり、他者と自分を比較することも増えてきたように感じます。

運動会の日まで、息子の様子には注意して目を配るようにします。

こんなこと言っちゃだめかもしれないけど。

ダンスって必要？

学校って大変！！！！！

ちょこなす

DCDについては今記事を作成中なので近々投稿します！

我が家、夫は単身赴任中です。

単身赴任、丸3年。

月2～3回ペースで週末に帰ってきています。

今週末は夫もいるので、4人で過ごせています。

コロナ禍のため我が家の地域では夏祭りも3年連続開催できず残念だったのですが、

昨日は近隣のショッピングモールでお祭り的なイベントがあったので行ってきました！

お出かけ嫌いな息子も『お祭り』『本屋さんも行くよ』と言ったら喜んでついてきてくれました。

まだまだかわいいです笑

千本引きやおもちゃすくいしたり、かき氷食べたり。

蒸し暑いけど暑すぎず、心地よい音楽。

こども達の楽しんでる姿が見られて私もすごく嬉しかったです！

親とおでかけしてくれるのも今のうちだけ。

高学年になったらもうついてきてくれなくなるんだろうな。

まだしばらく、家族でのおでかけを楽しみたい私です。

ちょこなす

それにしても、夫は片路3時間かけて帰ってくるのは大変だし、

私もワンオペ育児しんどいし、

転勤ってほんといい事ない！

本日、子ども達の新学期がはじまりました。

心配してましたが、2人ともこちらを振り返ることなく登校しました。

（ゴミ出しのついでに途中まで見送った私…）

帰宅後も、おなかいっぱいホットケーキをたいらげた姿をみて一安心。

私も見送った後は久しぶりにウォーキングをしました。

自分のペースで歩けるだけで、とてつもなく嬉しく感じます。

ストレス発散！

2学期は一番長い学期ですし、運動会や社会見学などのイベントも盛りだくさん。

息子が苦手な水泳の授業もまだしばらくあるそう…。

2学期を無事乗り越えられますように。

この頃の息子はインドア派で、おでかけがあまり好きではないようです。

でも今日は息子からお出かけしたいとの申し出がありました。

珍しくてうれしい♩（私と娘はお出かけ大好き）

聴くと、『まいぜんシスターズ』としまむらのコラボ商品が発売されるとのこと。

まいぜんシスターズ、ご存知ですか？

マインクラフト好きなお子さんなら知っている子も多いですよね。

息子はぜんいちのクッション、娘はマイッキーのクッションが欲しいと。

普段そういうのは誕生日以外には買わないようにしてるんですが、夏休み後半は私の事情によりあまり楽しいところへ連れて行ってあげられなかったので、たまにはいっかということでOKしました。

１０時半頃しまむらに到着。

マイッキーのクッションはタッチの差で売り切れてしまったのですが、キャリーちゃんのクッションがあったので無事2人ともゲットできました！

どちらもラス1でした。すごい人気ですね！

今夜は2人とも、クッションを枕にして眠っています☆

明日から学校、大丈夫かな。

ではおやすみなさい☆